AKTIVNA UVIJEK

"Čovjek može vidjeti ono što nije vidio, čuti ono što nije čuo, okusiti ono što nije okusio, biti tamo gdje nije bio, al` uvijek i svagdje samo sebe može naći, ... ili ne naći."

23.01.2013.

Na planini

Dragi bloggeri, nešto mi se poremetio izgled blogga , a meni to prilično smeta i nekako mi je onemililo pisanje ovdje. Ni sad ne znam da ga podesim kako treba. Ne treniram od početka januara, ali sam na planini i pomalo sam skijala. Vaga je spala svega za pola kh, tako da sam sad na 72,5 . Moj cilj od 66-68 izgleda još uvijek jako daleko. Malo sam promijenila način ishrane. Duručak mi je uvijek isti: zdjelica izrezanog voća (jabuka, banana kivi , mandarina), posuta suhim voćem (šljive, brusnice) , mljevenim lanom i zobenim klicama. Na sve to ide kašika meda. To je jako ukusno i sočno. I obilno. I zdravo. Sve kako volim. Za ručak takođe biram neke zdravije varijante. Ovdje sam već dugo i nije mi uvijek lako kontrolisati apetit na ovom zraku , ali sam ipak zadovoljna , elhamdulillah, jer ne idem u plus. I pored skijanja ,ovdje sam puno manje aktivna , nego kući. Poželila sam svoje treninge. :)))

19.11.2012.

VAŽNO

http://balkans.aljazeera.net/tekstovi/samogenocid-na-popisu-stanovnistva-bih

16.11.2012.

Petak*

Petak je i sedmica je jako brzo prošla. Ispunjena je elhamdulillah lijepim stvarima. Čim smo dobro , lijepo je ... Starija kćerka je svaki dan imala ispite i nadam se da je sve uspješno uradila. Bila je prilično pod stresom, ali mislim da je sve lijepo prošlo. Trudila se, to je bitno. Jučer je bila i na jednom seminaru. Premori se, zaista. Sad jedan dan pauze, pa ispiti na drugom studiju. Volim je što je takva, abiciozna ... :))) Mlađa kćerka je još ambicioznija. Odgajala sam ih i još ih odgajam - da je samo nebo granica. Allah swt, nam se dao velike potencijale i zaista treba da ih maksimalno koristimo. Ja sam ove sedmice imala tri veoma jaka treninga. Ali super se osjećam i puno mi više gode od onih manje oštrih. Pijem shake redovno (ali ne baš svaki dan) i već sam čvršća i jača , elhamdulillah. I vaga se već spustila na 73 kg. Kod ovako jakih treninga , dolazi do zadržavana vode u mišićima i formiranje novih , tako da vaga ide sporije u odnosu na centimetre, ali ide :) . Sutra , akoBogda, opet idem u jednu planinsku šetnju , ne toliko zahtijevnu , ali opet ćemo hodati po brdima 4-5 sati. Vodim i cure, pa ne smijem da im zadam teži tempo. A ja ću u nedelju sa mužem opet nešto intenzivnije. :) AkoBogda. Jednom me je neko pitao kakve veze ima moj blogg sa sportom, ali kod mene se evo cijelo vrijeme, sve vrti oko sporta. Nije sport samo fudbal ili košarka. Sport je puno toga što ja radim: trčanje , fitness , brzo hodanje , plivanje , brdski i cestovni biciklizam , planinarenje , skijanje ... U svako vrijeme godine sam aktivna. Ramazan je jedino doba godine kad odmaram od svega ovoga , kad se samo posvetim ibadetu , Kur'anu , namazima, nafilama ... Mada i u toku cijele godine, ja živim na taj način. Idem na predavanja, halke tefsira, učim Kur'an koliko stignem , puno čitam, ... Osim ovoga pobrojanog , umjetnost je nešto što me takođe duhovno oplemenjuje ... I pčele! To čudo Allahovog stvaranja! Sad imam 24 košnice, ali ću se truditi da proširim svoj pčelinjak i više se posvetim i nekim drugim pčelinjim proizvodima. Za danas toliko. Selamim vas i pozdravljam, drago moji bloggeri ... :))))

12.11.2012.

Poslije vikenda

Sinoć kasno se vratili sa planine. Poželila su me i djeca i moje "sustanarke" , lijepo smo popile kaficu i ispričale se. Planirale smo u slijedeću subotu na planinu, samo žensko društvo. Ja i njih četiri djevojke. Moje dvije i dvije Turkinje. Predpostavljam da će nam biti jako lijepo i interesantno. Nama je boravak na planini prošao u ugodnom druženju sa dragim ljudima i u hodanju planinskim stazama. Vrijeme je bilo lijepo. Današnji dan sam započela sa žešćim treningom. Nimalo me trener nije štedila. Cijelo vrijeme treninga imala sam tegove od po kilogram na nogama i plus tegovi u rukama. Pošteno sam se iznojila. Stigla kući oko pola sata , nakon završenog treninga i popila svoj shake. Ovaj put od čokolade i puno mi je bolje prijao. Sad odmaram. Poslije imam puno posla po kući i priprema ručka. Večeras, inšaAllah, halka tefsira.

10.11.2012.

Na planini

... sa mužem. Još nisam izašla vani, ali kroz veliko staklo gledam boje kasne jedeni i uživam u njima. Uskoro ćemo krenuti u jednu laganiju planinarsku turu. Potrebno nam je da se malo opustimo i odmorimo, poslije naporne sedmice. A priroda je uvijek najbolji način. Mene boravak u prirodi posebno ispunjava i oduševljava i niti jedan trenutak ovdje ne mogu smatrati izgubljenim. Vidim polako dolaze auta , pristižu vikendaši. Ne znam kakvo je vrijeme u gradu, vjerovatno lijepo. Ovdje nije sunčano , ali se sa


Stariji postovi